Santini專業自行車服

掌握登山車技巧 發行人：劉宏一 作者：Brian Lopes / Lee McCormack 編譯：朱政哲、王智弘、劉宏一 審定：黃華鈞、趙哲寬 美編：萊特創意設計工作室 出版者：禾宏文化資訊有限公司 406台中市北屯區景和東街37巷10號 電話 (04) 2436-9368 傳真 (04) 2436-5922 出版日期：2013 年 2 月 定價：台幣 780 元 / 港幣 230 元 ISBN 978-986-83456-8-3（平裝） 尺寸 26.7 x 21 公分，彩色印刷，256頁，附索引

有著作權 翻印必究

Original Title "Mastering Mountain Bike Skills, Second Edition"
Originally published in English language by Human Kinetics ©2010, 2005 by Brian Lopes and Lee McCormack

內容簡介

《掌握登山車技巧》引導你騎得更好、更快，而且在崎嶇的路徑上更有自信。世界冠軍車手Brian Lopes以及知名教練Lee McCormack毫不保留公開所有的登山車關鍵技巧和技術，幫助你提升到更高的層級。新版的《掌握登山車技巧》在登山車的各個領域都有詳盡的技巧指引：

• 林道
• 下坡
• 越野
• 競賽
• 土坡、曲道、壓抬場...

• 選擇武器：了解技術規格並依個人風格調校
• 與車合一：學習「進攻姿勢」，在各種情況下重心居中
• 提升動力：增進踩踏效率、增進體能與變速技巧
• 煞車得巧，速度更快：瞭解煞停距離並以最有效率的方式煞車
• 切過任何彎道：各種彎道攻略、側傾技巧、漂移
• 獨輪前進，跳過任何障礙：翹起前後輪、兔跳
• 壓抬過場，速度自來：不用踩踏的加速方式，使騎乘更流暢
• 如羽毛般飄落：跳下大小落差的技巧
• 輕盈飛躍：台丘、雙丘騰躍，空中轉向，壓水平
• 在任何路徑流動：進入「流動」的心靈境界
• 應付瘋狂路況：崎嶇、溼滑、鬆軟的路況以及木棧道
• 避免受傷：慢性與急性傷害的預防，處理前翻、過彎失敗等狀況
• 競賽！像個冠軍：心理建設，4X、DS、DH、XC、Super D、24小時耐力賽的競賽技巧

名人推薦

「還記得小時候在腳踏車上第一次滑下斜坡、第一次輾過水坑、第一次騎在泥土路上，身體感受地面帶來的震動，以及完成挑戰後的滿足嗎？長大成人之後，有多久不曾再次接觸這樣單純的喜悅？又有多少次再度騎上車，成熟的身軀卻忘了如何與路徑再次流暢地互動？
本書中各章節的登山車技巧，不論是進攻姿式，或是過彎、騰躍，除了動作上詳細的分解描述之外，騎車時最重要的「心境」也都多所著墨，這些都將喚醒你最直覺的身體。將書中的各項技巧多加琢磨，再回頭仔細想想練習時的狀態，循序漸進，必能打通你與車的連結。不論你是從三公尺或是三英吋的落差飛下，也不管你是一口氣爬完 1% 或是 10% 的 off-road 土坡，融會貫通這些技巧之後，你將會在下次的騎乘之中，再度感覺到人、車、土地合一，那種單純的滿足。
請騎上車，握住車把，踩穩踏板，循著書裡的動作，往騎乘更高的層次前進吧。」
─朱政哲，RIDE!站長，本書編譯

「Brian Lopes所著的《掌握登山車技巧》是登山車騎士必讀的書，他在本書所分享的專業技術、建議和見解，保證讓你提升到下一個層級。」
─Steve Peat，2009 世界錦標賽 DH 冠軍

「Brian擁有不可思議的體能和卓越的技巧，每次我和他騎車總是能夠突破關卡，所以我相信《掌握登山車技巧》的讀者也能夠獲得明顯的進步！」
─Willow Koerber，2009、2010 世界錦標賽 XC 銅牌

作者介紹

Brian Lopes 這個名字，代表美國的登山車賽。從 1993 年在職業車壇亮相，他不斷站上世界各地的頒獎台。Brian 是美國登山車史上獎盃最多的選手：二十五場世界盃分站冠軍、四屆世界錦標賽冠軍、九次國家冠軍，包含下坡賽與雙人曲道賽。在 2008 年，由於職業生涯成績傑出，他進入了登山車以及 BMX 雙料名人堂。

Brian 從四歲開始學騎腳踏車， 童年多在 BMX 比賽渡過。十七歲時成為職業 BMX 選手，七年後轉戰登山車。他曾接受 EuroSport、Universal Sport、CBS Sports、Ourdoor Life Network 電視台的訪問，並且登上國際性的登山車雜誌封面，如 Mountain Bike Action、MBUK、Dirt、Bicycling、VeloNews、Mountain Biking。Brian 也接受過 Men’s Health、Rolling Stone、USA Today 等主流媒體的採訪。

如今Brian 代言許多登山車商品：TLD 護膝、Bell 安全帽、Kenda 外胎、WTB 座墊、Sportsmobile 設計。其它成就還有：ESPY（Excellence in Sports Performance Yearly Award）年度極限運動員提名，也在索尼的電視遊樂器（Playstation）Downhill Domination 擔任主人翁。

目前與妻子Paula 居住於加州Laguna Beach。

Lee McCormack 是世界級的技術教練，用他獨創的序列教學課程，指導不同背景與程度的學員－從建築工人到職業選手－讓大家騎得更好、更快、更安全。他也是 Bike、Mountain Bike Action、Twentysix、Flow、Mountain Biking 等雜誌的專欄作家。Lee 著有 Pro BMX Skills 一書，並經營 www.leelikesbikes.com 網站，讀者來自世界各地。

Lee 曾榮獲多項區域性的寫作與影像獎項，他也是 1998 年普立茲新聞獎公眾服務得主的成員之一。Lee 熱衷登山車活動長達二十餘年，喜愛各種不同的騎乘風格，包括單人徑、公路、土坡、壓抬場等等。

Lee 目前與妻子 Arlette 及四名小孩 Kate、Ian、Finley、Fiona 居住於科羅拉多州 Boulder。